Meditación con Javier Zain

Presencial - On Line Streaming en vivo - Diferido con Grabación de la Prácticas - MP3 Meditaciones Personalizadas Guiadas en Audio

SOLOSER - FLYER CATALOGO WH 1

MEDITACIÓN

para VIVIR PLENAMENTE y en ARMONÍA

🙏𝑀𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑐𝑖ó𝑛 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑚𝑒𝑗𝑜𝑟𝑒𝑠 𝑡𝑢 𝑐𝑎𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑑𝑒 𝑣𝑖𝑑𝑎. 𝐴𝑐𝑐𝑒𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒 𝑎 𝑡𝑜𝑑𝑜𝑠 𝑞𝑢𝑖𝑒𝑛𝑒𝑠 𝑑𝑒𝑠𝑒𝑒𝑛 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑛𝑎𝑟𝑠𝑒 𝑒𝑛 𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑑𝑖𝑠𝑐𝑖𝑝𝑙𝑖𝑛𝑎 𝑙𝑎𝑖𝑐𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒, 𝑦 𝑎𝑠𝑖 𝑒𝑥𝑝𝑎𝑛𝑑𝑖𝑟 𝑠𝑢 𝑛𝑖𝑣𝑒𝑙 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎, 𝑚𝑎𝑦𝑜𝑟 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑒𝑠𝑡𝑎𝑟, 𝑒 𝑖𝑛𝑐𝑙𝑢𝑖𝑟 𝑛𝑢𝑒𝑣𝑜𝑠 ℎá𝑏𝑖𝑡𝑜𝑠 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒𝑠 𝑎 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑐𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑎𝑛𝑎.

Multi Modalidad
Elegí, Sumá o Alterná entre las Modalidades según tus posibilidades

Presencial
On Line Streaming en VIVO
Diferido - Grabaciones de las Meditaciones
MP3 Meditaciones Guiadas Personalizadas en AUDIO
Acceso libre a Contenido Complementario On Line

Desplazandote hacia abajo encontraras toda la información sobre el contenido de las prácticas, lugares en los que se brindan y las modalidades (presencial y On Line)
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SOLOSER
Casa de Arte y Bienestar - Villa Crespo, CABA

Horarios de las Prácticas Grupales Presencial y en vivo por Streaming en Telegram

  • Lunes 19hs: Mindfulness-Shamatha.
    Calma Mental, Consciencia Plena y Bienestar. Meditación para la Vida Cotidiana. Atendiendo estados aflictivos como el estrés, ansiedad, insomnio, agotamiento, angustia. Ejercicios que podrás integrar a tu vida.

  • Jueves 20hs - Meditación Tibetana
    Meditación Profunda. Reflexión, Práctica Formal de Meditación. Cultivo Espiritual. Canto de Mantras con Instrumentos Ancestrales. Mudras (postura de manos). Virtud (Indagamos sobre  nuestros nuestros pensares, decires y haceres, para transformar lo cotidiano en un espacio de cultivo espiritual)

  • Sábados 11hs - Yoga Ritual + Meditación
    Meditación en Movimiento, a través de una práctica de Yoga Dinámica en Secuencia, enfocándonos en "habitar" nuestro cuerpo con cada asana (postura), para lograr una Meditación "No Conceptual", sino, Vivencial; para luego realizar una Meditación Profunda.

Todas las Prácticas Presenciales se realizan en Simultáneo por Streaming y quedan Disponibles en el Canal de Telegram por 7 Días para que puedas volver a realizarlas en tus momentos oportunos, las veces que desees.

CONSULTORÍA: Al realizar las prácticas On Line (en VIVO o Diferido) accedes a un intercambio directo con Javier Zain a través de Telegram (por audio o texto)
A diferencia de meditaciones guiadas que puedas encontrar en la web aquí podras tener un seguimiento personalizado, compartiendo reflexiones, experiencias, consultas.

𝗦𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗺𝗼𝗱𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗣𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶t𝗮𝗰𝗶ó𝗻
𝖯𝗈𝖽𝖾𝗌 𝖼𝗈𝗆𝖻𝗂𝗇𝖺𝗋, 𝖺𝗅𝗍𝖾𝗋𝗇𝖺𝗋 𝗈 𝖾𝗅𝖾𝗀𝗂𝗋 𝗅𝖺 𝗆𝖺𝗌 𝖼𝗈𝗇𝗏𝖾𝗇𝗂𝖾𝗇𝗍𝖾 𝖺 𝗍𝗎𝗌 𝗉𝗈𝗌𝗂𝖻𝗂𝗅𝗂𝖽𝖺𝖽𝖾𝗌
𝖢𝗈𝗇 𝖾𝗅 A𝖼𝖼𝖾𝗌𝗈 C𝗈𝗆𝗉𝗅𝖾𝗍𝗈 𝗍𝖾𝗇𝖾𝗌 T𝗈𝖽𝖺𝗌 𝗅𝖺𝗌 M𝗈𝖽𝖺𝗅𝗂𝖽𝖺𝖽𝖾𝗌 D𝗂𝗌𝗉𝗈𝗇𝗂𝖻𝗅𝖾𝗌.


𝖤𝗅 𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝗍𝗈 𝖮𝗇 𝖫𝗂𝗇𝖾 𝗅𝗈 𝗉𝗈𝖽𝗋𝖺𝗌 𝗁𝖺𝖼𝖾𝗋 𝗆𝗎𝗒 𝗌𝖾𝗇𝖼𝗂𝗅𝗅𝖺𝗆𝖾𝗇𝗍𝖾 𝖽𝖾𝗌𝖽𝖾 𝗅𝖺 𝖠𝗉𝗉 𝖳𝖾𝗅𝖾𝗀𝗋𝖺𝗆, 𝗊𝗎𝖾 𝗈𝖿𝗋𝖾𝖼𝖾 𝗌𝖾𝗀𝗎𝗋𝗂𝖽𝖺𝖽 𝗒 𝗏𝖾𝗋𝗌𝖺𝗍𝗂𝗅𝗂𝖽𝖺𝖽 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖻𝗋𝗂𝗇𝖽𝖺𝗋𝗍𝖾 𝗅𝖺 𝗆𝖾𝗃𝗈𝗋 𝖾𝗑𝗉𝖾𝗋𝗂𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺.


𝗦𝘁𝗿𝗲𝗮𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻 𝗩𝗜𝗩𝗢
Emisión en Vivo de las prácticas con toda la privacidad que ofrece el 𝘾𝙖𝙣𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝙏𝙚𝙡𝙚𝙜𝙧𝙖𝙢 𝙋𝙧𝙤, con 𝙑𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙮 𝘼𝙪𝙙𝙞𝙤 𝙃𝘿.
Solo conéctate al VIVO desde la app en el horario de la práctica.
Además podes hacer tus comentarios y consultas por texto o audio a través del chat, y tendrás mi acompañamiento personalizado.


𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹
En mi Casa de Arte y Bienestar en Villa Crespo, CABA, en los horarios ofrecidos.


𝗗𝗶𝗳𝗲𝗿𝗶𝗱𝗼
Las Prácticas Presenciales de cada semana se Graban en HD y las tendrás disponibles por 7 días en el Canal de Telegram para realizarlas en el momento que te sea conveniente y las veces que desees.


𝗠𝗣3
Meditaciones Guiadas Personalizadas en Audio MP3
Te enviaré una meditación en Audio, acorde a tu búsqueda. Personalizando la duración, objetivo, estilo, nivel, entre otros parámetros.


𝗘𝗷𝗲𝗺𝗽𝗹𝗼𝘀:

Ejemplo 1:
Podes hacer la 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚𝙡 𝙡𝙪𝙣𝙚𝙨 (𝙮/𝙤 𝙅𝙪𝙚𝙫𝙚𝙨) P𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙤 𝙚𝙣 𝙑𝙞𝙫𝙤, y 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙙𝙚𝙨 𝙖 𝙡𝙖 𝙜𝙧𝙖𝙗𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙦𝙪𝙚 𝙙𝙪𝙧𝙖 7 𝙙í𝙖𝙨 y al 𝘾𝙖𝙣𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝘾𝙤𝙣𝙩𝙚𝙣𝙞𝙙𝙤 con más meditaciones y material complementario.

Ejemplo 2:
Podes hacer la 𝙋𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙖 𝙚𝙣 𝘿𝙞𝙛𝙚𝙧𝙞𝙙𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙡𝙖 𝙜𝙧𝙖𝙗𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣, la cual la tendrás 𝙙𝙞𝙨𝙥𝙤𝙣𝙞𝙗𝙡𝙚 𝙩𝙤𝙙𝙖 𝙪𝙣𝙖 𝙨𝙚𝙢𝙖𝙣𝙖, 𝙝𝙖𝙨𝙩𝙖 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙭𝙞𝙢𝙖 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣, para que la realices en tu momento oportuno las veces que desees.

Ejemplo 3:
Podes Combinar las Meditaciones Grupales con Prácticas individuales, ya sea en una Sesión Individual (Presencial/On Line) con la frecuencia que acordemos, y también con las Meditaciones Guiadas Personalizadas en Audio MP3

𝗩𝗮𝗹𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗿 M𝗲𝘀

𝙎𝙩𝙧𝙚𝙖𝙢𝙞𝙣𝙜 𝙃𝘿 𝙑𝙄𝙑𝙊:
Valor Bonificado 𝖴𝗇𝗂𝖼𝖺𝗆𝖾𝗇𝗍𝖾 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝗅𝖺 𝗉𝗋𝖺𝖼𝗍𝗂𝖼𝖺 𝖾𝗇 𝗏𝗂𝗏𝗈 𝖮𝗇 𝖫𝗂𝗇𝖾

  • 1 Práctica Semanal (Lunes o Jueves): $25.000.-
  • 2 Prácticas Semanales (Lunes y Jueves): $30.000.-

𝗔𝗰𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼
El acceso completo de da la posibilidad de realizar las prácticas en Todos las Modalidades y acceso al Canal de Contenidos con Material de Apoyo para las Prácticas.}

𝙋𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖𝙡+𝘿𝙞𝙛𝙚𝙧𝙞𝙙𝙤+𝙎𝙩𝙧𝙚𝙖𝙢𝙞𝙣𝙜 𝙑𝙄𝙑𝙊+Canal de Contenidos

  • 1 Práctica Semanal (Lunes o Jueves): $40.000. (la cual podes repetir con la grabación por 7 días)
  • 2 Prácticas Semanales (Elegís 2: Lunes, Jueves Sábados): $50.000.-
  • 3 Prácticas Semanales (Lunes + Jueves +Sábados): $60.000.-

Aclaración:
La Frecuencia Semanal se refiere a cuál o cuáles prácticas realizaras de la semana.
Luego la Meditación elegida podes repetirla en Diferido, ya que se graban y quedan disponibles durante 7 días para que la realices las veces que desees.


👇Sobre las Prácticas
Las prácticas de Meditación tienen una duración total de 60 minutos aproximadamente.

No es necesaria ninguna experiencia previa. Solo dedicarle un tiempo semanal a la práctica constante para así poder "acceder" a los cambios que la meditación nos brinda.

Este entrenamiento es Compatible con la Modalidad Streaming On Line en Vivo o Diferido ya que se basa en la escucha de un Meditación Guiada. Por lo que podrás decidir el modo que mejor se adapte a tu ritmo de vida, e ir también alternándolos.

La modalidad On Line se realiza muy sencillamente descargando Telegram en su Versión para Celulares y/o Desktop (computadoras) y uniéndote al Canal Privado,.

Telegram es una app de mensajería muy versátil que permite emisiones en vivo, compartir grabaciones, mensajería; y al ser por un Canal Privado ofrece mucha seguridad y privacidad.

Encuentros grupales, individuales y de grupos conformados (grupo de personas "conocidas" que tienen su práctica privada)

El sendero que une el arte escénico, la meditación y el mindfulness
Javier Zain, reconocido por su labor artística, une las técnicas brindadas como formador de intérpretes con su método de Expansión de la Conciencia Plena, Mindfulness y  Meditación Tibetana (laica). Creando así, desde su propia experiencia de más de 30 años, una técnica orientada tanto para quienes se inician como para practicantes y para quienes desean profundizar en el Cultivo Espiritual

Método que tiene como uno de sus pilares el poder incorporar la Práctica a la vida contemporánea; con ejercicios y filosofía que te invitan a vivir mas plenamente, en paz, gratitud, y armonía. Abordando las necesidades que la Vida en esta Era requieren...  Calma mental, Lucidez, un Cuerpo Sano y Libre de Tensiones, Vivir en el Presente con Consciencia Plena, atendiendo los problemas de de insomnio, reducción del estrés, ansiedad, angustia, frustración, ,entre otras aflicciones típicas del ritmo de vida actual.

Entrenarnos para apaciguar la mente del frenesí diario, enfocándonos, adoptando nuevos hábitos que brindarán bienestar a nuestra "rutina", desapegándonos de conductas tóxicas arraigadas, abriendo nuestra percepción a una conciencia plena de nuestro ser (cuerpo-mente), al entorno en el que vivimos, a los seres con los que convivimos y a todos los demás también. Trabajamos la compasión, la empatía, el desapego del ego, para liberar la paz que llevamos dentro en nuestro Estado Natural de Cuerpo y Mente.

"La meditación te invita al hermoso desafío de desentramar la visión de vos mismo, cristalizada en el tiempo, y volver a descubrirte, con "mente de principiante", despertando curiosidad por cada hecho que damos como "natural"; reaprendiendo a vivir en el contexto actual pero con nuevos ojos... con una Consciencia de nosotros y del mundo expandida, desapegándonos de lo tóxico y creando un presente pleno, momento a momento, día a día, a lo largo de la vida."
Javier Zain

Sobre Javier Zain
Desde el año 1997 Javier Zain esta abocado a su desarrollo artístico en diversas disciplinas (teatro, improvisación, comedia musical, danza, canto, acrobacia, entre otras), tanto como intérprete como creador y formador. En su largo camino y vasta experiencia fue adentrándose profundamente y encontrando una perspectiva en relación al arte que más tarde descubriría que de manera intuitiva recorría un camino emparentado a la Meditación, al Cultivo Espiritual.

Dentro de las diversas técnicas que trabaja Zain, una de las que más explora es el de la Improvisación Teatral (más de 20 años), como creador de espectáculos, intérprete improvisador, cantante improvisador, y formador.
Esta técnica teatral se basa en la creación espontánea de "situaciones teatrales". O sea, salir a escena a crear en cada entrenamiento o función, personajes, historias, canciones... Para ello, ha desarrollado un método de enseñanza y práctica basado en la escucha, la adaptación, el desapego del ego, liberar la mente de apegos a ideas, preconceptos, desprogramar la mente, abrir la percepción sutil a los sentidos, fluir y disfrutar, ejercitar la empatía... y más...  Entrega total al aquí y ahora, estar creando en tiempo real un hecho escénico... Un tiempo más tarde descubriría que toda esta experiencia e investigación practicada sería un "camino paralelo" al ejercicio de la meditación...

De esta manera su trabajo artístico y de desarrollo personal estuvieron a lo largo de todos estos años íntimamente ligados. El modo en que se entrena como actor, o que brinda la aprestamiento actoral a sus estudiantes transita un camino "hermanado". Similares palabras, misma búsqueda.
Tener autopercepción total del cuerpo, mente, alma, una percepción abierta y sin bloqueos al entorno, al espacio, a los demás; abrir los sentidos al "aquí y ahora", estar presente y tener claro que todo es impermanente, transitorio, que todo esta vivo y en constante cambio; y que cada uno de nosotros formamos parte de un todo mayor. (un actor, un elenco, una obra... una persona, una familia, un barrio, país, planeta, sistema solar, universo...)

Zain ha encontrado un equilibrio entre su Formación y Práctica Artística y de Cultivo Espiritual, estudiando, entrenando y facilitando Yoga Iyengar, Hatha Yoga, Refinamiento de Yoga, Tai Chi, Meditación Tibetana, Mindfulness, con maestros y academias de nivel internacional.

Los caminos se han unido. Se enriquecen unos a otros. El artístico y el de Bienestar.

Es así como ha comenzado a brindar su experiencia desde una perspectiva laica y totalmente adaptada a la vida contemporánea, a la cotidianeidad. Cómo llevar a cada día conceptos y enseñanzas de muy sencillo acceso e incorporación a la rutina.

Su trabajo artístico le ha permitido entablar un vinculo "cotidiano" y cercano entre el artista creador y la persona dentro de un contexto sociocultural, que vive en una sociedad que tiene sus reglas. Pudiendo llevar a la vida cotidiana mucho de lo aprendido como artista en el aspecto del entrenamiento personal (cuerpo, mente, alma)

Creando así un método de meditación orientado a todas las personas que deseen mejorar su calidad de vida, sin necesidad de cambios de vida extremos o aspectos religiosos... Sino nutriendo el día a día, momento a momento, de un mayor estado de presencia y bienestar, de sensibilidad y permeabilidad, de comprensión y flexibilidad, de amabilidad y amorosidad...


Ya podes hacer tu consulta.

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗼
💬𝖶𝗁𝖺𝗍𝗌𝖠𝗉𝗉 11 5718-8885
Toda duda o consulta podes realizarla fácilmente desde el botón de WhatsApp de la página, el cual te pondrá en contacto directo con Javier Zain.


 

Formación:

  • Desde 1997 Formador de intérpretes en Artes Escénicas, actor, dramaturgo, director, compositor musical.
  • Yoga Iyengar, con Marina Chaselon, Certificada por BKS Iyengar
  • Tai Chi. Bestubara Dojo, con Zaida Frega
  • Entrenamiento Mental Integral. Lama Gyaltsen Rynchen. Paramita, Centro Budista Sakya. Alicante, España.
  • Instructor Certificado de Mindfulness. MFL Mindfulness Argentina y MFL Desarrollo Transpersonal
  • Instructor Certificado en Mindfulness y Meditación. MFL Mindfulness Argentina y MFL Desarrollo Transpersonal
  • Instructorado en Pranayama y Respiración Yoga. Escuela Internacional de Yoga
  • Entrenamiento de Refinamiento del Yoga con Carolina Doartero
  • Profesorado Hatha Yoga (actualmente en formación)
PARAMITA - LOGO FONDO NEGRO 1
Certificado_EMI1
Certificado
Certificado
Certificado_EMI4
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Diseño sin título - 1
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Lorena Verónica Cifuentes Ibáñez
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